14 nap, napi 20 perc: hogyan épül be végre a mozgás az életedbe, ha eddig mindig elakadtál?
14 napos ingyenes Harmónia Pilatessel Kihívás
Ismerős érzés?
Tudod, hogy jót tenne a rendszeres mozgás, de valahogy sosem sikerült megtartani. Vagy már jártál pilatesre, tornára, aztán abbahagytad – és most újra nekifutnál, csak fokozatosan, óvatosan.
A Harmónia Pilatessel Kihívás segít visszahozni a lendületet a mindennapjaidba – ami nem akaraterő, hanem rendszer kérdése.
- Nem kell edzőterembe menned – otthon, a nappalidban is elvégezheted mind a 14 edzést.
- Semmilyen eszköz nem kell hozzá – csak egy szőnyeg és napi 20 perced.
- Nem esel vissza a régi mintába – napi e-mail és a Facebook csoport tart a nyomon.
- Elfogadó szemlélettel tornázol – nincs „mindent vagy semmit”, nincs bűntudat, ha egy nap kihagysz.
- Fokozatosan, kíméletesen haladsz – akkor is, ha rég vagy soha nem sportoltál még.
- A kihívás után is megmaradnak az edzésvideók, bármikor visszatérhetsz hozzájuk.
Regisztrálj az ingyenes kihívásra, és próbáld ki a pilatest!
Feliratkozom a Harmónia Pilatessel Klub további leveleire is, amikben mozgás- és szemléletmód-tippeket kapok.
⚠ Ez a form egyelőre makett, még nincs bekötve a SalesAutopilothoz.
14 nap, 14 gondolat, 14 edzés
Minden nap egy 20 perces pilates videót és egy rövid gondolatot kapsz e-mailben a hitvallásunkból – ez tartja veled a lendületet a kihívás alatt.
1. NAP
A kész jobb, mint a tökéletes
2. NAP
Akkor tudsz adni, ha te rendben vagy
3. NAP
Mindig csak az aznapira koncentrálunk
4. NAP
Elvárások nélkül tornázunk
5. NAP
Kis lépésekben haladunk
6. NAP
Kiegyensúlyozottság helyett harmónia
7. NAP
Minden nap egy új kezdet
8. NAP
Fogyás helyett a rendszeresség a cél
9. NAP
Nincs bűntudatunk
10. NAP
A kevesebb több
11. NAP
Hosszútávon gondolkodunk
12. NAP
Elutasítjuk a „mindent vagy semmit” elvet
13. NAP
Nem versenyzünk
14. NAP
Szeretjük a pilatest
Ki fog veled együtt tornázni és motiválni?
Kiss Zsuzsi vagyok, a Harmónia Pilatessel Klub alapítója.
Olyan 40 év körüli és afeletti nőknek segítek, akik nem akarnak belenyugodni a „már nem a régi a testem” érzésbe – kényszer, fájdalom és önsanyargatás nélkül, kis lépésekben, tartósan.
A pilatessel egy olyan életmódot építünk fel együtt, ami támogatja, hogy a mozgás tartósan, kényszer nélkül a mindennapjaid része maradjon.
Készen állsz, hogy most más legyen a vége?
Igen, indulok a 14 napos kihívásban! »Küldetésem
A fiatalság nem kor kérdése, hanem azé, hogyan bánsz a testeddel.
Érett nőknek segítek, hogy tudatos pilates alapú mozgással és saját ritmusuk megtalálásával visszaszerezzék testük fiatalos lendületét.
Kapcsolat
hello@pilatesesmotivacio.hu
facebook.com/pilatesesmotivacio
instagram.com/pilatesesmotivacio